Nuestros Programas de Prevención
Los mejores ejercicios adaptados a las necesidades de Crossfit para maximizar tu movilidad articular y rendimiento deportivo.
Better Back
Mejora la estructura del core y moviliza las articulaciones que limitan los movimientos olímpicos para prevenir el dolor lumbar.
Better Shoulder
Trabajamos flexibilidad en el hombro y dorsal para ejecutar mejor los movimientos o ver head. Trabajamos también la activación escapular.
Better Knee
Nos focalizamos en prevenir lesiones de rodilla mediante la movilización de las articulaciones de cadera y tobillo, y mejorar la activación de la musculatura asociada.
Sobre Better Move U
Better Move U es una plataforma en línea diseñada para mejorar la movilidad articular específica de atletas, enfocándose en optimizar su rendimiento y prevenir lesiones.
Dirigido por entrenadores expertos, nuestro enfoque va más allá de la fuerza, brindando flexibilidad en el entrenamiento para atletas comprometidos con su bienestar.
Únete a Nuestros Atletas
Descubre cómo mejorar tu movilidad y técnica deportiva con nuestras rutinas específicas.
Casos de Éxito
Explora cómo atletas han transformado su rendimiento y evitado lesiones con Better Move U.
Ejemplo de Dolor de Hombro al colgarse de la barra
Nuestra amiga Lidia, atleta de Crossfit, consiguió que su dolor de hombro desapareciera con el programa Better Move U. Aumentó su movilidad de hombro y su control escapular gracias al trabajo constante y tratamiento.
Ejemplo de Caso de Fuerza
Ichi es deportista de élite, se dedica al rugby, y tuvo una lesión tipo SLAP que iba a ser tratada de manera conservadora. Tras acceder a la personalización de Better Move U volvió a jugar exitosamente.
Antonio Pérez
Carlos Ruiz
